■本報(bào)記者 韓天琪
前幾日，國際頂級學(xué)術(shù)期刊《自然》發(fā)布了一項(xiàng)2017年度全球博士生生存狀況重磅調(diào)查，對來自全世界許多國家不同領(lǐng)域的5700多名博士生進(jìn)行了一次詳細(xì)的調(diào)查。研究的結(jié)論讓人十分憂慮。原來博士生讀博期間普遍有比較嚴(yán)重的精神壓力，這并不只是發(fā)生在中國，而是在各個國家都普遍存在的問題。
據(jù)這項(xiàng)調(diào)查的研究者揭示，該項(xiàng)調(diào)查的受訪者當(dāng)中，有1/4的博士生有精神健康問題，總調(diào)查人數(shù)的12%受訪者稱他們曾為自己讀博而帶來的焦慮和壓力尋求過救助。而研究者認(rèn)為，事實(shí)上擁有焦慮和壓抑的人肯定比這個數(shù)值還要多，因?yàn)檫@個數(shù)值只體現(xiàn)那些“尋求過幫助”的人。
那么，博士生的精神壓力主要來自哪些方面？可以通過何種途徑對他們進(jìn)行幫助？
內(nèi)源壓力和外源壓力
“壓力主要有兩個來源，一是來自于自身的，二是來自于外界的。”心理咨詢師馬騁在接受《中國科學(xué)報(bào)》記者采訪時表示。
“博士生一般具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)素養(yǎng)，在學(xué)術(shù)方面對自己要求比較嚴(yán)格，正是因?yàn)檫@種高要求，可能會給自己帶來很大的壓力。外界方面，博士生的科研涉及到很復(fù)雜和高深的工作，這是外源壓力的來源之一。此外，他們的大量時間被科研占據(jù)了之后，缺少娛樂及社交生活；社會對博士群體的歪曲認(rèn)識；相較于已經(jīng)進(jìn)入社會的同齡人，他們會不自覺地與其進(jìn)行各種比較；單一的生活狀態(tài)有可能導(dǎo)致他們?nèi)鄙偾楦邢到y(tǒng)和社會支持系統(tǒng)的支持，等等，這些都是博士生的外源壓力來源。”馬騁表示，焦慮、抑郁等等情緒通常來自于聰明的群體，“由于他們過度用腦，才會產(chǎn)生過多的壓力。”
困惑、沖突與“冒牌綜合征”
據(jù)《自然》發(fā)布的這項(xiàng)調(diào)查，博士生們最關(guān)心的問題中，平衡工作和生活、職業(yè)發(fā)展、經(jīng)濟(jì)問題、對博士價值的不確定性，位列前4位。
中國科學(xué)院自然科學(xué)史研究所助理研究員樊小龍對此表示認(rèn)同。“一般來講，博士生階段往往會選擇一個領(lǐng)域的某個方向進(jìn)行研究，這種高度的專業(yè)性往往將博士生日后的職業(yè)發(fā)展路徑限定在一個比較小的范圍內(nèi)，這是博士生職業(yè)發(fā)展困惑的原因之一。”
除此之外，博士期間的求學(xué)之路與生活會發(fā)生一定的沖突。“一般在攻讀博士的年紀(jì)，很多博士生的同齡人已經(jīng)步入職場，在過自力更生的、社會人的生活。而博士生自己的生活則呈現(xiàn)出比較枯燥、單調(diào)、與社會距離遠(yuǎn)的現(xiàn)狀。博士生時常感覺到因此而造成的不成熟，但自己又不滿意這種不成熟的狀態(tài)。”樊小龍補(bǔ)充，經(jīng)濟(jì)問題是一個很突出的問題�，F(xiàn)在除了某些特定專業(yè)外，相當(dāng)一部分博士生會懷疑自己取得博士學(xué)位后獲得的薪資能否與自己的付出成正比。“這種對經(jīng)濟(jì)回報(bào)的過高期待在相當(dāng)程度上是一個事實(shí)，這種過高期待一部分來自于博士生本身，另一部分來自于他們的家人。”
調(diào)查顯示，博士生常常會犯上一種病——“冒牌綜合征”，也就是常常覺得自己是個“冒牌”博士。這是一種因?yàn)樽晕曳穸ǘa(chǎn)生的精神壓力。
樊小龍表示，“冒牌綜合征”很真實(shí)。“科研這條路很難走，很多人只有在投入進(jìn)去之后才發(fā)現(xiàn)自己做不到自己想要的東西，科研上的成就很大程度上也依賴于天分、機(jī)遇和各種條件，當(dāng)博士生們發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)和理想有巨大難度的時候，他（她）肯定會有失落感，繼而產(chǎn)生不自信和對自己的懷疑。”
在調(diào)查中，有1/4的人說，如果可以，他們寧愿換掉現(xiàn)在的導(dǎo)師。而博士同學(xué)之間，常常會有較強(qiáng)的競爭，因?qū)W術(shù)能力高下而產(chǎn)生歧見、歧視，隨時可能發(fā)生。
對此，樊小龍認(rèn)為，博士生往往是導(dǎo)師的助手，他（她）渴望獨(dú)立但往往又不被認(rèn)可，不被賦予自由。“這時導(dǎo)師和學(xué)生之間的沖突就會產(chǎn)生。導(dǎo)師往往希望博士生按照自己指定的道路進(jìn)行科研，而學(xué)生有自己的想法和理念，學(xué)術(shù)層面的不一致也會引發(fā)不合拍。”同學(xué)方面，“在博士生的年齡階段每個人都會面對不同的生活現(xiàn)狀，有的人面臨結(jié)婚，有的面臨生活的壓力，不像本科同學(xué)之間的關(guān)系那樣單純了，加之每個人都埋頭于自己的研究，溝通交流比較少。一個導(dǎo)師的博士生之間往往存在學(xué)術(shù)上的競爭，文章的署名權(quán)、榮譽(yù)的分配等等都有可能產(chǎn)生分歧。”
招生制度、心理輔導(dǎo)雙管齊下
針對博士生心理狀況的現(xiàn)狀，馬騁建議，高校的心理咨詢中心應(yīng)提高專業(yè)程度，比如定期給學(xué)生進(jìn)行心理測評。導(dǎo)師也要時刻關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，并及時對他們進(jìn)行疏導(dǎo)。“研究生培養(yǎng)單位應(yīng)針對博士生群體普及一些心理健康知識，組織博士生群體活動。學(xué)校的心理咨詢中心除了一對一輔導(dǎo)之外，還可以做一些知識普及或者預(yù)防性工作，幫助博士生群體豐富他們的生活，做一些壓力管理、情緒管理和人際交往方面的團(tuán)體活動，讓博士生改變單調(diào)、枯燥的生活狀態(tài)。”
“在博士生招生時，導(dǎo)師和研究生培養(yǎng)機(jī)構(gòu)應(yīng)該負(fù)起責(zé)任，把這條道路給報(bào)考博士的考生分析清楚，讓他們對讀博士這條道路有充分的認(rèn)識，這有助于他們作好心理準(zhǔn)備。如果研究崗位已經(jīng)飽和，或者說某個研究領(lǐng)域正處于萎縮，招生單位不能因?yàn)檎猩笜?biāo)的規(guī)定就盲目擴(kuò)招。對于已經(jīng)在讀的博士生可以依靠研究生自身的心理調(diào)節(jié)和外界心理輔導(dǎo)尋求幫助。”樊小龍最后說。
中國-博士人才網(wǎng)發(fā)布
聲明提示：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX”的文/圖等稿件，本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息及方便產(chǎn)業(yè)探討之目的，并不意味著本站贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，文章內(nèi)容僅供參考。
